Maui, el semidiós que cambia de forma y maestro de la navegación, roba el corazón de la diosa Te Fiti para darle a la humanidad el poder de la creación. Sin embargo esto provoca que una extraña plaga se empiece a expandir de isla en isla a traves del océano. Años después, Moana, una entusiasta de los viajes marítimos y la obstinada única hija un jefe de una aldea polinesia, pero a la que se le prohíbe navegar más allá del arrecife de su isla, es elegida por el océano para reunir la reliquia mística con la diosa Te Fiti. Cuando los pescadores de su isla no pueden pescar y las cosechas fallan, se entera de que el semidiós Maui es quien causó la plaga y que la única forma de curar la isla es persuadirlo para que devuelva el corazón de Te Fiti. Rebelándose a su padre, la valiente chica va más allá del arrecife y emprende un viaje épico a través del Pacífico con la convicción de salvar a su gente en Moana, un mar de aventura.